體重：44.8公斤
真是太高興了，Bell的體重終於又重新回到４４公斤開頭了，總算是皇天不負苦心人啊～
不過另一個不好的消息就是，Bell的膝蓋又開始痛了，一則因為天氣又變冷了，另一個原因
就是。。。那「可愛又可恨的高跟鞋」～～～
各位愛美的女性一定都有雙美麗的高跟鞋，但也一定清楚高跟鞋對腳的傷害很大，若長期穿
著高跟鞋，走路的姿勢又不良時，不但會加重膝蓋的負荷，也會造成腰酸背痛，甚至是脊椎間盤
突出。
唉！說了這麼多高跟鞋的壞處，但就是不能抗拒它的魔力，因為一旦穿上了高跟鞋，那腿部
線條就會立刻給他纖細美麗了起來，對於愛美的Bell，是生活中不可或缺的愛好品，但是。。為
了保護Bell的膝蓋及脊椎，Bell還是得省著點穿，免得造成永久的傷害吶。。。
聽說今晚的天氣會開始變冷，Bell在快走時還感覺不出天氣的轉變，反而還覺得有些悶熱，
可能因為南部冷的速度都會比北部慢一點（因為冷氣團南下，會先到北部，再慢慢下降到南部）
，悶熱的時候走路都會比較吃力點，不過Bell還是靠著快走時的＂好朋友＂－音樂，愉快的完成
今天的快走，有時時間快到了，聽到了好聽的歌還會捨不得結束呢！
人生若有美食、好的睡眠品質、音樂和愉快的心情，就是最快樂的事了，您說是嗎？
