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20090227快走日記

2009022815:56

    體重:44.7公斤

     神啊!我要告解,我今天吃了太多不營養的東西了,我吃了雞排堡土司,一杯早餐的奶茶,

兩個雞蛋哈斯(大小跟羅頌麵包一樣),喝了一杯冬瓜珍珠,又喝了一罐麥香奶茶,就是沒有

蔬菜,神啊!我錯了,若明天量體重會增加,一切都是我自己自作孽啊~~~

 為了彌補我的錯誤,我今天有很努力的給他快走,該要有的力道有出來,該要注意的呼吸有

調整,該要抬頭挺胸的沒有彎腰駝背,總之請祢聽到我的請求,不要再讓我回到45公斤的行

列了,阿門!

 最近實在太不像樣了,但也不知道為什麼就是很想吃甜的東西,可是甜的東西很容易造成下

半身水腫,對於一向對下半身線條很不滿意的Bell,實在不是件好事,我也警告過自己了,就

是忍不住,看來要好好的告誡自己一番,不能再放縱自己下去了。

 而且沒有蔬果也會造成新陳代謝不好,好的,我知錯了,我一定會努力補充蔬果的,也請要

減重的朋友,千要不要完全都不吃東西,適量的食物可以讓你燃燒脂肪的速度變快!記得三餐

正常,蔬菜一定要吃哦~~Bell要繼續努力給他按摩去了,免得激烈運動造成蘿蔔腿,明天見

囉!